Geef eens een compliment!

Home / Blog & Nieuws / Geef eens een compliment!

"Wat heb jij een goeie presentatie gegeven!" "Ach, ik vond dat ik er zelf nogal nerveus bij stond". Je kent het wel: je krijgt een compliment dat je instant een glimlach op de mond tovert. Maar toch kan het aanvaarden ervan best lastig zijn. Vaak wijzen we een compliment af omdat we ons onzeker voelen. Al blijkt dat het aannemen van zulke opmerkingen positieve effecten heeft voor onze gezondheid. Je aanvaardt ze dus beter toch zonder je er slecht bij te voelen!

Wees lief voor jezelf

Soms zijn we te streng voor onszelf. We denken vaak negatiever over onszelf dan dat we over onze naasten denken. Dat is ook meteen de reden waarom een compliment geven vaak ook makkelijker is dan er een te ontvangen. Een tip: wees liever voor jezelf. Als je eens een compliment krijgt, probeer er dan naar te luisteren en neem het serieus. Je kan in vele gevallen nog iets over jezelf en over hoe anderen over jou denken, leren!

Een ander voordeel van het met open armen ontvangen van een compliment, is dat er heel wat positieve energie kan stromen. Dat zorgt niet enkel bij jezelf voor een leuk gevoel, maar ook bij de gever van het compliment. Het zijn kleine cadeautjes voor de psychische gezondheid.

'Puik werk geleverd, collega!'

Uit Japans onderzoek blijkt dat zowel het geven als ontvangen van complimenten ook je prestaties en je sociale interactie op het werk verbetert. Geef je een leuke opmerking aan iemand, en die wordt met open armen ontvangen, dan zorgt dit ervoor dat er meer van het knuffelhormoon oxytocine en het gelukshormoon serotonine vrijkomt. Ons lichaam put dus letterlijk energie uit een mooi compliment.

Op zondag 1 maart is het complimentendag. Hét uitgelezen moment om je naasten of collega's gelukkig te maken met een leuk compliment.