Tips en advies voor ergonomisch werken

Ergonomie op het werk

Eigenlijk zijn onze lichamen niet gemaakt om 8 uren per dag achter een bureau te zitten. Gelukkig zijn er manieren om het ons lichaam iets aangenamer te maken. Door een ergonomische aanpak kan een werkomgeving aangepast worden aan de mens om zo de werkomstandigheden te optimaliseren.

Deze aanpak zal een beter welzijn, hogere productiviteit en lager verzuim tot gevolg hebben. Een kleine moeite voor een grote impact dus.

Ergonomische oplossingen

Als gevolg van wetenschappelijk onderzoek zijn er de dag van vandaag heel wat ergonomische oplossingen te vinden op de markt. Om rugklachten te verhelpen of voorkomen kan je gebruik maken van zitballen, zitkussens, voet- en rugsteunen of standing desks. Standing desks zorgen ervoor dat je wervelkolom recht staat en je rug meer vrijheid heeft om in beweging te blijven.

Om nekklachten te vermijden of verhelpen kan je je laptop, tablet of documenten op daarvoor bestemde houders plaatsen zodat deze hoger komen te staan. Daarnaast is het belangrijk dat het beeldscherm van je computer of eventueel extra scherm op ooghoogte staan ingesteld.

Nog een mogelijke verbetering waar veel mensen niet bij stilstaan: kiezen voor een ergonomische muis. Een aangepaste muis zorgt voor een betere hand- en polsbeweging, wat bijgevolg ook een positieve impact heeft op je rug en nek. Op Coolblue vind je bijvoorbeeld een hele reeks ergonomische muizen waar je uit kan kiezen.

Jouw gezonde werkomgeving bij Frame21

Ben jij op zoek naar een aangename werkomgeving met oog voor jouw gezondheid? Bij Frame21 voorzien we oplossingen zoals verstelbare bureaus en stoelen. Neem vrijblijvend contact met ons op om een kennismaking in te plannen.